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AZ 疫苗第一劑注射副作用記錄

 打  AstraZeneca  疫苗會不會有副作用(免疫反應)呢?因人而異,與年紀有相關但不是絕對因素。 我是依照年齡順位排下來的,沒有重大慢性病,一週平均運動6天,早上9點打疫苗,打完當天喝大量的水。 以下是我的副作用時序: 第13小時 入睡,肌肉酸痛,開始怕冷,馬上找長褲穿,腳底板一直冰冷好幾小時。 第15小時 冷顫逐漸消失,開始發熱。因為白天喝太多水,其實晚上一直起來上廁所。 第20小時 起床,體溫到達38.5,吃第一顆止痛藥,但精神很好,可以正常工作。 第27小時 疲倦感變得非常強,有短暫的怕冷,之後整個人幾乎無法做事,只好睡覺,吃第二顆止痛藥 第31小時 睡飽體溫慢慢下降,症狀逐漸消失 第36小時 量到正常體溫,肌肉酸痛減緩 第47小時 已經可以激烈運動,此後一切正常 所以我差不多就是12小時候開始有副作用,副作用維持24小時。

Google 專案管理認證如何準備?值得考嗎? Project Management Professional Certificate

Google 2021年開始在 Coursera 上開設了一系列以科技業就業為導向的 Certificate 課程,我今年6月底到7月初,大概花了2週的時間,從早學習到晚,取得了 Google Project Management Professional Certificate 這個認證,覺得可以來談談這個認證,並且推薦年輕朋友考一張看看。 結論先講 這是一個不錯的初階認證課程,有系統、有難度。我覺得上過這個課,對於專案管理的流程、文件、軟技能都有基礎的認識,應該需要知道的細節都有基本的知識,重要的文件都自己寫過一次,建議生涯初階的人可以考看看。從用人主管的角度來看,我覺得這個認證是有效的。 什麼是 Certificate Certificate 在美加的教育環境中,就是一個最基本的職業文憑,很多大專院校,會同時頒發 Certificate、Diploma與Degree, Certificate  差不多就是一年的課程(Diploma 2年、Degree 4年),一般學校都要求10-30學分左右的課程份量,大概是150到500小時的學習。一張Certificate通常有發證單位的背書,證明具有尋求該職業最低的要求,但不是「大學學歷」。 Google 每一張 Certificate 都是說 Prepare for an entry-level job as a ________. 然後在課程中會引導學員了解這個證書也不是 讓你幻想拿到之後就可以到跨國外商 PMO 管理大型專案 ,而是只能從各種 助理工作 開始。 Google Certificate 要求 6 個月的學期,課程安排大概是27週左右,每週要求10小時左右的學習,我覺得大概有台灣的大學10-20學分的份量(看是什麼大學),大概比台灣很多大學的「學分學程」少一點。 Google Project Management Professional Certificate 難不難? 我先簡單說一下我的背景,我沒有留學美國的經驗,但Toeic裸考9xx分,並且有在外商參與各種大小本土與跨國專案的經驗。 對台灣人而言,這個課程有 三個難度 ,一個是課程難度、一個是語言難度、一個是個人時間管理難度。 課程難度 :課程難度我覺得還好,如果都是用中文上課,台灣國中會考5B的學生還算可以應付。 英語難度 :加上英文之後,就